A változás korát megélő hölgyeknek körülbelül az 50 százaléka tapasztalja, hogy a mindennapi teendőik végzése során sokkal könnyebben válnak feszültebbekké és ingerlékenyebbekké. Bár teljesen tudatában vannak annak, hogy viselkedésük már enyhén túlzásnak tűnik, de ennek ellenére nem tudják az érzelmeiket irányítani.
 
Amennyiben a változás korát éli meg, és nem tudja az érzelmi reakcióit irányítani, ennek biztos, hogy a hormonszint-ingadozás a kiváltó oka.
 
Az ingerlékenység különböző kellemetlen érzéseket okozhat:

• Álmatlanság vagy megszakított alvás
• Lelki felkavartság
• Haragosság
• Intolerancia
• Türelmetlenség

A változás korában lévő hölgyeknél az ingerlékenység érzése kapcsolatban van az ösztrogén hormonok szintjének a csökkenésével. A változás korával járó tünetek többsége, mint a hőhullámok, az álmatlanság, a koncentrálási problémák, a nyugtalanság, és a nemi vágy csökkenése, ezek mind az ingerlékenység kiváltó okai lehetnek.

A szakértők többsége egyetért abban, hogy az életstíluson való változtatás együtt egy természetes megoldás használatával a legjobb út a változás korával járó kellemetlen tünetek enyhítésére.
 
Ide tartoznak:

• Időt szánni az Önnek örömet okozó tevékenységekre
• Végezzen jóga-gyakorlatokat, amivel együtt jár a meditáció, a szabályozott és nyugtató légzés. A tai chi is kimondottan hasznos.
• Egészséges étkezés. Fogyasszon kevesebb koffein tartalmú italt és alkoholt, de gyakrabban fogyasszon szénhidrátban gazdag ételeket, hiszen ez növeli az agy szerotonin szintjét, a "boldogság" hormonok termelődését.
• Rendszeres testmozgás

A természetes megoldások megérintik a hormonegyensúly problémájának a gyökerét is, és nem csak az ingerlékenység mögött rejlő tünetek okain próbálnak segíteni.

A Nutri5^® egy szója-alapú természetes megoldás, mely segíthet megbirkózni a változókor tüneteivel.
 
A Nutri5^® egy természetes megoldás a változókor nyugodt és kényelmes megéléséhez.
A Nutri5^® termékről további információkért, kattintson ide